Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 50,02g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Chá Verde. Lounas: Torta de Brócolis e Atum, Guacamole, Agrião, Rúcula, Alface. Päivällinen: Torta de Brócolis e Atum, Guacamole, Agrião, Alface. Välipalat/Muut: Kibe Frito. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|