Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5059 kcal
|
Rasva: 150,79g | Prot: 325,07g | Hh: 580,17g.
Aamiainen: Knusperone Honey Rings, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Allnutrition Whey Protein Chocolate. Lounas: Crownfield Choco Moons, Allnutrition Whey Protein Chocolate, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Aldi Schokoriegel, Weihnachtsplätzchen, Buff Bake Protein Cookie, Nutrend Flap Jack Bar, BMS Vitargo, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|