Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3275 kcal
|
Rasva: 133,57g | Prot: 187,94g | Hh: 325,90g.
Aamiainen: Margarina, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Calabresa, Alcatra Grelhada, Margarina, Ovo. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mabel Bolacha Leite, Bauducco Maxi Chocolate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|