Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 34,70g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lounas: Киндер Шоколад, Фруто Няня Молочный Коктейль Клубника-Земляника, Grow Food Клубничный Лимонад с Имбирем и Мятой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Багет, Паста с Морепродуктами, Мёд, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|