Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 92,19g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черкизово Ветчина Швейцарская, Яйцо. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сахар, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|