Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 92,75g | Hh: 21,49g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gessica.pereira29
|