Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 114,77g | Prot: 92,02g | Hh: 35,62g.
Aamiainen: Салат Ромэн или Соз, Жареное Яйцо, Помидоры, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Alto Concetto Шейка Сыровяленая, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Авокадо Авокадо, Кето Хлеб. Lounas: Natur Foods Фундук Жареный. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 39,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|