Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 71,57g | Hh: 69,84g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами. Lounas: Печеночный Торт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хек Жареный. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Красные Помидоры, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|