Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 78,58g | Hh: 69,64g.
Aamiainen: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|