Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 88,14g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Ягодный Пирог, Чай Несладкий, Творожный кекс с соевой 100гр.. Lounas: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Свиная Отбивная, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Ашан Гранат, Мандарины, Солнцепек Оладьи, Ашан Сыр Российский 50%, Творожный кекс с соевой 100гр., Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Välipalat/Muut: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|