Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3549 kcal
|
Rasva: 136,10g | Prot: 100,17g | Hh: 503,24g.
Aamiainen: Sinaloense Pepitoria de Cacahuate , Café con Leche, Naranjas, Chata Frijoles Puercos, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Birote, Huevo Frito, Chilaquiles. Päivällinen: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Jitomate, Pepino (Pelado), Jícama. Välipalat/Muut: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, San Francisco Cocada, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Lala Leche Light , Kellogg's Choco Krispis, Dulces de la Rosa Nugs, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|