Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 106,17g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Сладуница Зефир Ванильный, Коровкино Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Глобус Скумбрия Замороженная , Коровкино Сыр Российский. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|