Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 115,87g | Prot: 68,57g | Hh: 54,21g.
Aamiainen: Astoria Сэндвич-Соус , Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный. Lounas: Astoria Сэндвич-Соус, Теремок Тушеная Говядина, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Желудки. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|