Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 155,72g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Lounas: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Kikkoman Соевый Соус. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Королек, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер Сухов Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|