Päiväkirja - ojvsö, 19 joulu 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019

58,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 2,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2019:

211 kcal

Rasva: 10,50g | Prot: 8,65g | Hh: 22,83g. Aamiainen: Постный Борщ. Lounas: Фалафель. lisää...

1723 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ojvsö