|
Кто молодец!? Я молодец! 😁
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 70,55g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Калужский Хлебокомбинат Совитал, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Fish House Филе из Минтая. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|