Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 83,77g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Оладушки, Лента Сыр Адыгейский , Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3. Lounas: Лента Сыр Адыгейский , Соевое Мясо, Красная Цена Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), МакМастер Овсяные Макароны. Päivällinen: Творожная запеканка, Лента Сыр Адыгейский , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лента Хлебцы Ржаные, Капуста. Välipalat/Muut: Избенка Козий Творог, Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Капуста, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anahrenarchy
|