Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 124,61g | Hh: 165,00g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина Филейная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Лента Опята Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Папа Может Ветчина Филейная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Икра Щуки, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|