Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 40,86g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Аланталь Масло Сливочное 79%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Помидоры, Натахтари Лимонад Фейхоа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Благодать Квас, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Селедка под Шубой, Лента Салат Северный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|