Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 12,27g | Prot: 48,09g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Домашняя Кухня Лосятина. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
|
1349 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катейка79
|