|
пау 🎁🎀🎀🎉🎉🎉 пора совершать кое-что, я уже писала об этом в дневнике, ннно аааа!! пожелайте мне удачи!
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 37,99g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Lounas: Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Milka Choco Brownie, Финик, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Kinder Joy, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|