Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 114,60g | Prot: 72,80g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lounas: Клементины. Päivällinen: Крутой Окер Семечки+Арахис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек, Чай, Печенье, Свиточ Вафли Артек, Кофе, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|