Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 65,24g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Колбаса, Пестравка Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Финский. Lounas: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Избенка Молоко Цельное. Päivällinen: Пестравка Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Толстолобик, Чай с Сахаром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|