|
Уже лучше хотя как-то морально не вышло выдержать дефицит
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2754 kcal
|
Rasva: 116,92g | Prot: 101,80g | Hh: 321,05g.
Aamiainen: Кофе, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой. Lounas: Кофе Латте, Сырок Глазированный, Haribo Мармелад Мишки, Банан, Мираторг Фарш "Домашний", Беловодье Лапша Цельнозерновая. Päivällinen: Мёд, Чай, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Мираторг Купаты Экстра. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ironman Protein Bar Caramel, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadishek8
|