Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 51,24g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Шампиньоны в Сметане, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hochukakv2010
|