Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 79,74g | Hh: 101,11g.
Aamiainen: Nudeln (Gekocht), Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Vanillekipferl, Pfeffernüsse, Sprossen, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Sprossen, Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|