Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 53,84g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Action Chocolate Almond White Coconut, Organic Pb&Mé Chocolate, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Malo Fromage Frais 0%, Happy Bio Graines de Chia, Alpro Lait d'amande Original, Treblec Farine de Sarrasin, Banane. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cos ou la Laitue Romaine, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Maizena Maizena, Sojasun Lait de Soja Nature , Tofu Soyeux Ferme. Välipalat/Muut: Organic Pb&Mé Chocolate, Vahiné Sucre Vanillé, Pommes (sans Peau), Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Maizena Maizena, Oeuf (Entier), Danone Skyr Nature. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|