Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 176,20g | Hh: 30,14g.
Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, ESN Super Omega-3, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Välipalat/Muut: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|