Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 66,66g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская. Lounas: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Сосиски Сказка. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Сказка. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Яблоки Бабушки Смит, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|