Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 114,85g | Hh: 60,35g.
Aamiainen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Landers Сыр Famiglia 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Бигус. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|