Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 46,08g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lounas: Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|