Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 91,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 119,65g | Prot: 130,85g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Truvia Sweetener (Packet), Starbucks Pike Place Roast (Grande), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Lounas: Crosse & Blackwell Mint Sauce, Tandoor Chef Vegetable Samosa, Peas and Carrots, Butter Chicken. Päivällinen: ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Kroger Thick & Chunky Medium Salsa , Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kroger Whole Eggs (Medium), Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Birch Benders Chocolate Chip Pancake & Waffle Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|