Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 13,21g | Prot: 51,68g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: Cappuccino Protein, Магнит Банан, Ветчина Индейки, Мираторг Багет с Оливками. Välipalat/Muut: Heinz Соус Песто, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|