|
Akhirnya stuck berakhir hihi
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 46,44g | Hh: 143,61g.
Päivällinen: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Finna Sambal Pedas, Richeese Fire Chicken, White Rice. Välipalat/Muut: ABC Sari Kacang Hijau, NutriSari Jeruk Nipis. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flowereea
|