Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 26,52g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Яблоко, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. Lounas: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Päivällinen: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Välipalat/Muut: Мандарины, Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Сдобные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|