Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 34,66g | Hh: 30,91g.
Aamiainen: Cinnamon, Califia Farms Almond Milk Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Woodstock Farms Organic Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Gefen Organic Red Beets. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|