Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 34,36g | Hh: 167,48g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макдоналдс Айс Кофе , Cinnabon Шокобон . Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Prime Star Морковный Кекс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|