Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 123,80g | Prot: 136,25g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: San Jacinto Queso Asadero, Aceite Vegetal, Huevo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Manzana Golden, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Guayaba, Apio, Quinoa, Espinacas, Plátano. Lounas: Great Value Habas Enchiladas, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa. Päivällinen: Ponche de Frutas (con Alcohol), Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Välipalat/Muut: Gullón Galleta Maria Dorada, Dorada. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|