Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 120,19g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Данон Актимель, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Лечо. Päivällinen: Слада Десерт Картошка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Останкинский Варенец Термостатный, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|