Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 98,19g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|