Päiväkirja - dwimustika15, 20 joulu 19

Profiili - dwimustika15 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 joulukuuta 2019:

1031 kcal

Rasva: 33,37g | Prot: 31,86g | Hh: 159,19g. Aamiainen: Nangka. Lounas: Cahkwe, Soto Daging, Nasi Merah. Päivällinen: Buah Naga. lisää...

1962 kcal

Harjoitus: Cardio - 27 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - dwimustika15

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - dwimustika15, 20 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - dwimustika15