|
😣😣😣😣 aftr toilet reduce 0.5 😊😊😊
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 94,36g | Prot: 65,69g | Hh: 301,89g.
Aamiainen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Brazil Nuts. Lounas: Cooked Kale (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Meatless Fried Rice. Päivällinen: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Commercially Baked), Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked) , Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Eazygo Thai Shrimp Potted with Vermicelli(Glass Noodle,Cellophane) กุ้งอบวุ้นเส้น. Välipalat/Muut: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|