Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 119,92g | Hh: 226,70g.
Aamiainen: Запеканка из 5% Творога с Сахаром, Ашан Хурма, Искренне Ваш Творог 5%, Now Foods Ультра Омега-3, Эконива Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Orion Choco Pie Raspberry. Päivällinen: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Нам Ням Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|