|
2500
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 123,75g | Hh: 394,23g.
Aamiainen: Walnuts, الصافي حليب قليل الدسم, رطب رطب Fresh Dates, جرينز مسحوق الفانيلا, AL BAKER دقيق القمح شاكي, أرض الطبيعة سمن بلدي. Lounas: Red Delicious Apples, Carrots, فارملاند جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Water, Sea Salt, Granulated Sugar, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Päivällinen: خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Egg White, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Raisins, توكس توكس, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|