Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 145,99g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Куриное Филе, Granmulino Макароны Гребешок. Päivällinen: Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Сыр Моцарелла, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|