Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 61,49g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Lounas: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Киви, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|