Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 39,14g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tahu Bacem, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Kuning Telur, Telur Rebus. Päivällinen: Kuning Telur, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Jus Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 17,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|