Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 74,31g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Seeberger Клюква, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Välipalat/Muut: Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|