Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 90,48g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lounas: Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Джон Джоли Харчо с Говядиной. Päivällinen: Вемол Сметана 20%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Клубника, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морс Облепиховый, Салат из Свеклы с Сыром, Кухня на Районе Хот-Дог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|