Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 136,95g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Окское Яйцо. Lounas: Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Päivällinen: Chiaru Семена Чиа, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Свити, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|